El conducto de Durian de Vietnam más DELICIOSO Descripción Beneficios para la salud de la fruta de Durian Durian, como otras frutas tropicales como el plátano

El conducto de Durian de Vietnam más DELICIOSO Descripción Beneficios para la salud de la fruta de Durian Durian, como otras frutas tropicales como el plátano, el aguacate y la fruta de jaca, es rico en energía, minerales y vitaminas. 100 g de fruta fresca lleva 147 calorías. La fruta está hecha de carne suave y fácilmente digerible hecha de azúcares simples como la fructosa y la sacarosa que, cuando se come, repone energía y revitaliza el cuerpo al instante. Aunque contiene una cantidad relativamente mayor de grasas entre las frutas, está libre de grasas saturadas y colesterol. Durian es rico en fibra dietética, lo que lo convierte en un buen laxante a granel. El contenido de fibra ayuda a proteger la membrana mucosa del colon al disminuir el tiempo de exposición a las toxinas. También ayuda a unir y elimina los químicos que causan cáncer del intestino. La fruta durian es una buena fuente de vitamina C antioxidante (alrededor del 33% de la RDA). El consumo de alimentos ricos en vitamina C ayuda al cuerpo humano a desarrollar resistencia contra agentes infecciosos y a eliminar los radicales libres dañinos. Es una excelente fuente de salud que beneficia a los grupos de vitaminas del complejo B; Una característica rara para las frutas, como la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico (vitamina B5), la piridoxina (vitamina B-6) y la tiamina (vitamina B-1). Estas vitaminas son esenciales para el cuerpo, ya que las requiere de fuentes externas para reponerse. Además, también contiene una buena cantidad de minerales como manganeso, cobre, hierro y magnesio. El cuerpo utiliza el manganeso como cofactor de la enzima antioxidante superóxido dismutasa. Se requiere cobre en la producción de glóbulos rojos. El hierro es esencial para la formación de glóbulos rojos (RBC). La fruta fresca de durian es una fuente muy rica de potasio. El potasio es un electrolito esencial dentro de las células y los fluidos corporales que ayudan a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Además, también contiene altos niveles de aminoácidos esenciales, triptófano (también conocido como "píldora para dormir de la naturaleza"). El triptófano en los humanos se metaboliza en serotonina y melatonina; Los dos neuroquímicos que juegan un papel vital en la iniciación del sueño y alivian la irritabilidad nerviosa.